Среда, 03.03.2021, 13:40
Приветствую Вас Гость | RSS

МОАУ "СОШ №11" г. Оренбург

Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Поступающим

Советы выпускнику

Как лучше подготовиться к экзамену в форме ЕГЭ.

  1. Сначала подготовь место для занятий.
  2. Составь план.
  3. В усвоении материала могут помочь некоторые приемы. В первую очередь нужно определить канал восприятия, через который вы наилучшим образом усваиваете информацию. Если вы воспринимаете все на слух, ваш канал аудиальный. 
Накануне экзамена:
  • Накануне экзамена не следует очень долго заниматься. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять.
  • С вечера перестань готовиться к экзамену, прими душ, соверши прогулку.
  • Выспись как можно лучше, чтобы проснуться отдохнувшим, с ощущением здоровья, боевого настроения. Ведь экзамен – это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.
  • Продумай, как ты оденешься на экзамен: в пункте тестирования может быть прохладно или тепло, а ты будешь сидеть на экзамене несколько часов.

В день экзамена:

  • В пункт сдачи экзаменов ты должен явиться без опоздания, лучше за полчаса до начала тестирования. 
  • При себе нужно иметь пропуск, паспорт, несколько ручек (на всякий случай).
 
Как вести себя во время сдачи экзаменов в форме ЕГЭ 
Экзаменационные материалы состоят из трех частей, в которых сгруппированы задания разного уровня сложности. Всегда есть задания, которые ты в силах решить. 
Задания части «С» отвечают более высокому уровню сложности, но соответствуют школьной программе – они доступны для тебя!
  • Успокойся!
  • Будь внимателен!
  • Соблюдай правила поведения на экзамене!
  • Сосредоточься!
  • Торопись не спеша!
  • Не бойся!
  • Начни с легкого!
  • Пропускай!
  • Читай задание до конца!
  • Думай только о текущем задании!
  • Исключай!
  • Запланируй два круга! Угадывай!
  • Поверяй!
  • Не огорчайся!...
Упражнения для снятия стресса
Этот комплекс очень прост и эффективен, для его выполнения вам не потребуется ничего, кроме стены. 
Нахмурьте лоб, сильно напрягите лобные мышцы на 10 секунд; расслабьте их тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы с интервалом в 1 секунду. Фиксируйте свои ощущения в каждый момент времени.
Крепко зажмурьтесь, напрягите веки на 10 секунд, затем расслабьте – тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее. Наморщите нос на 10 секунд. Расслабьте. Повторите быстрее.
Крепко сожмите губы. Расслабьте. Повторите быстрее.
Сильно упритесь затылком в стену, пол или кровать. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
Упритесь в стену левой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
Упритесь в стену правой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
 

 

Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

НОвости Сайта Copyright MyCorp © 2021