Четверг, 23.11.2017, 10:45
Приветствую Вас Гость | RSS

МОБУ "СОШ №11" г. Оренбург

Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Поступающим

                                                           Cоветы выпускнику

Как лучше подготовиться к экзамену в форме ЕГЭ.
1.Сначала подготовь место для занятий
2.Составь план 
В усвоении материала могут помочь некоторые приемы. 
В первую очередь нужно определить канал восприятия, через который вы наилучшим образом усваиваете информацию. Если вы воспринимаете все на слух, ваш канал аудиальный. Прием 
Накануне экзамена:
Накануне экзамена не следует очень долго заниматься. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять.
С вечера перестань готовиться к экзамену, прими душ, соверши прогулку.
Выспись как можно лучше, чтобы проснуться отдохнувшим, с ощущением здоровья, боевого настроения. Ведь экзамен – это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.
В пункт сдачи экзаменов ты должен явиться без опоздания, лучше за полчаса до начала тестирования. 
При себе нужно иметь пропуск, паспорт, несколько ручек (на всякий случай).
Продумай, как ты оденешься на экзамен: в пункте тестирования может быть прохладно или тепло, а ты будешь сидеть на экзамене несколько часов.
________________________________________

Как вести себя во время сдачи экзаменов в форме ЕГЭ 
Экзаменационные материалы состоят из трех частей, в которых сгруппированы задания разного уровня сложности. Всегда есть задания, которые ты в силах решить. 
Задания части «С» отвечают более высокому уровню сложности, но соответствуют школьной программе – они доступны для тебя!
Успокойся!
Будь внимателен!
Соблюдай правила поведения на экзамене!
Сосредоточься!
Торопись не спеша!
Не бойся!
Начни с легкого!
Пропускай!
Читай задание до конца!
Думай только о текущем задании!
Исключай!
Запланируй два круга! Угадывай!
Поверяй!
Не огорчайся!...
________________________________________

Упражнения для снятия стресса
Упражнение 1.
Этот комплекс очень прост и эффективен, для его выполнения вам не потребуется ничего, кроме стены. 
Нахмурьте лоб, сильно напрягите лобные мышцы на 10 секунд; расслабьте их тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы с интервалом в 1 секунду. Фиксируйте свои ощущения в каждый момент времени.
Крепко зажмурьтесь, напрягите веки на 10 секунд, затем расслабьте – тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее. Наморщите нос на 10 секунд. Расслабьте. Повторите быстрее.
Крепко сожмите губы. Расслабьте. Повторите быстрее.
Сильно упритесь затылком в стену, пол или кровать. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
Упритесь в стену левой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
Упритесь в стену правой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
 

Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Copyright MyCorp © 2017